Fitnes Memperpanjang Usia

Fitnes Memperpanjang Usia

28/03/2017 warta bugar 0

Banyak orang belakangan ini pergi ke pusat kebugaran. Tujuan melakukan fitnes untuk menjaga tubuh tetap bugar. Selain bugar, fitnes juga bisa membuat oprang jauh dari […]

Meditasi Bikin Sehat Selalu

Meditasi Bikin Sehat Selalu

05/02/2017 warta bugar 0

Mau tetap sehat? Ini semua keinginan semua orang. Cobalah melakukan meditasi. Tetapi tak sedikit dari mereka yang tak memahami mengapa meditasi bisa meningkatkan seseorang. Nah […]

Yuk, Olahraga Trampolin

Yuk, Olahraga Trampolin

25/11/2016 warta bugar 0

Anda pernah mendengar olahraga trampolin? Kalau belum cobalah melakukannya. Olahraga trampoline dengan gerakan rebounding (melambung) sederhana. Olahraga ini menurut dokter Grace Tumbelaka, dokter kesehatan olahraga […]

Bersepeda Cegah Diabetes

Bersepeda Cegah Diabetes

28/10/2016 warta bugar 0

Untuk sehat dan terhindar dari penyakit, berlahraga jalan cepat dan bersepeda sangat dianjurkan. Kedua aktivitas berkeringat ini sudah terbukti mencegah diabetes. Syaratnya jika dilakukan 2,5 […]